MENTORYSTKA
Ze mną wyjdziesz z zaburzeń odżywiania i objadania się
MENTORYSTKA
Ze mną wyjdziesz z zaburzeń odżywiania i objadania się
Mentoring
Zapraszam Cię do mojego wyjątkowego, autorskiego i jedynego takiego na rynku, tak wspierającego psychodietetycznego procesu mentoringowego zaburzonej relacji z jedzeniem. MÓJ MENTORING GWARANTUJE CI INDYWIDUALNE PODEJŚCIE I ZAAOPIEKOWANIE SIĘ „TYLKO” TOBĄ. TO NIE KOLEJNY KURS ONLINE, Z KTÓREGO WYCIĄGNIESZ TYLKO SUCHĄ TEORIĘ I ZERO PRAKTYKI.
Zapewne słyszałaś, że z zaburzeń w odżywianiu, objadania się czy złej relacji z jedzeniem nie da się wyjść! Ale po tym jak sama wyzdrowiałam z bulimii i pomogłam wielu kobietom, wiem i chcę żebyś wiedziała, że możesz się uwolnić od ciągłych diet i żyć życiem, które sobie wymarzyłaś.
Mentoring jest dla Ciebie jeśli:
- Jesteś całe życie na diecie i nie chcesz tracić już dłużej czasu na coś, co przynosi Ci tylko rozczarowania i frustracje. Podejmowałaś już mnóstwo prób eliminacji napadów objadania się lub jedzenia emocjonalnego ale za każdym razem kończyło się tak samo.
- Masz już dość ciągłych obsesyjnych, sabotujących myśli o jedzeniu i liczenia kalorii. Ciągle myślisz o tym, co zjadłaś, ile zjadłaś i ile kalorii to miało, analizujesz skrupulatnie wszystkie swoje posiłki. Jesteś tym przytłoczona i zmęczona. Ciągle zakładasz, że od jutra już na pewno zaczniesz kolejną dietę a dziś to już na pewno ostatni dzień festiwalu objadanie się.
- Czujesz, że nie masz kontroli nad jedzeniem. Myślisz, że jesteś uzależniona od słodyczy a chciałabyś je jeść w normalnych ilościach. Czujesz, że tkwisz w martwym punkcie i ciągle zrzucasz winę na siebie. Brakuje Ci wytrwałości. Chcesz przestać w kółko ulegać zachciankom jedzeniowym.
- Chcesz w końcu odzyskać poczucie swojej wartości oraz pokochać i zaakceptować swoje ciało, pogodzić się z nim i nauczyć się je szanować, żeby zacząć jeść z lekkością bez wstydzenia się tego co jesz i bez oceniani, że jesteś głodniejsza niż inni.
- Zajadasz stres, nudę, emocje i nie umiesz sobie z tym poradzić. Nagradzasz się jedzeniem po ciężkim dniu w pracy. Nie umiesz rozpoznać, kiedy czujesz faktyczną potrzebę organizmu a kiedy chwilową zachciankę. Chcesz zjeść kostkę czekolady i nie myśleć o tym, że reszta tabliczki leży w szafce i czeka na Ciebie.
- Masz dość odmawiania sobie jedzenia, niedojadania i przejadania się. Odmawiania spotkań towarzyskich w obawie przed napadem i przed tym co zjesz. Masz tendencję do zjadania wszystkiego z talerza nawet jak Ci to nie smakuje.
- Masz już dosyć ciągłego efektu jo-jo, katowania się na siłowni, tycia i chudnięcia na zmianę. Nie wiesz co dalej robić i masz wrażenie, że już nic Ci nie pomoże.
- Chcesz uwolnić się z błędnego koła obżarstwa, diet i kompensacji bo im bardziej próbujesz utrzymać restrykcje, tym bardziej się objadasz. Aż wreszcie - chcesz usłyszeć już na pierwszym spotkaniu co zrobić żeby przestać się objadać i poczuć tak jak inne moje podopieczne - przełom i wolność. Dlatego powiem Ci dokładnie co robić, a czego nie robić, żeby pożegnać się z problemem utrat kontroli w jedzeniu a w trakcie 6/12 tygodni będziemy to sobie indywidualnie dopasowywały pod Ciebie i pod Twoją rutynę dnia codziennego.
Jeśli sama nie dajesz sobie rady i czujesz, że nie masz kontroli nad jedzeniem zgłoś się do mnie i dołącz do setek moich podopiecznych, które wybrały wolność jedzeniową i pozbyły się problemu zaburzeń odżywiania. Jeśli nie umiesz w jedzenie, to jesteś w najlepszym miejscu. W trakcie mentoringu dostajesz ode mnie GOTOWY I USYSTEMATYZOWANY PLAN DZIAŁANIA– od razu – na pierwszej rozmowie, dzięki temu już od pierwszych chwil wiesz co i jak robić. To rozwiązanie w pigułce, podane na tacy bez przedłużających się wizyt, z których niewiele wynosisz.
Dzięki codziennemu kontaktowi razem przejdziemy przez ten proces. JESTEM w nim DLA CIEBIE. Prowadzę Cię za rękę, od momentu totalnego zagubienia jedzeniowego do wolności i lekkości jedzeniowej. Widzę Cię i słyszę twoje pragnienia bo sama wiele lat miałam bulimię, ortoreksję i objadałam się, dlatego teraz tak dobrze i bez słów rozumiem moje podopieczne.
W trakcie mentoringu wysłucham Cię i poprowadzę – w akceptacji, w prywatnej atmosferze zaufania, bez narzucania „ja wiem lepiej co jest dla Ciebie najlepsze”, bez kolejnych sztywnych reguł. Wspólnie szukamy najlepszych rozwiązań indywidualnie dopasowanych do Ciebie.
Wyobraź sobie teraz, jak może wyglądać twoje życie bez zaburzeń odżywiania? Bez ciągłego zaciskania zębów i obsesyjnego myślenia o jedzeniu?
Brzmi nie realnie?
Ale tak właśnie będzie po współpracy ze mną.
Miałam podopieczne, które po wprowadzeniu moich zaleceń i czasem niewielkich zmian zrozumiały o co chodzi w zaburzeniach w odżywianiu/jedzeniu emocjonalnym. Czasem wystarczyły 2-4 tygodnie, aby zredukować częste momenty utraty kontroli niemal do zera. Zazwyczaj już pierwsza rozmowa zmienia wszystko i czasem już po niej napady ustają. Na pierwszej rozmowie tłumaczę wszystko bardzo dokładnie, z czego wynikają Twoje kompulsy i zaburzenia odżywiania, skąd biorą się napady, dlaczego występują, z czym to jest powiązane, jak na to wypływa nasza fizjologia, glikemia, kortyzol, itd. Zaczynasz łączyć kropki i ten problem nie wydaje Ci się już tak skomplikowany.
W naszym mentoringu nie ma mówienia, że napad się zdarza… Skupiamy się bardzo mocno na całym procesie jedzenia, analizujemy każdą sytuację, która się wydarza w Twojej codzienności szczegółowo, bo dzięki codziennemu kontaktowi i przesyłaniu zdjęć mamy na to przestrzeń. Po tym każde potknięcie jest dla nas wnioskiem i nauką na przyszłość, co możemy zmienić/poprawić, nad czym jeszcze popracować.
Po 6/12 tygodniach napady objadania były u moich klientek najczęściej złym wspomnieniem. Wkrótce to będzie i Twoja nowa normalność, bo TY i Twoje życie jest tego warte!
Jak wygląda proces?
- Jesteśmy ze sobą w codziennym kontakcie od poniedziałku do piątku poprzez komunikator WhatsApp lub Zoom. Jestem dla Ciebie dostępna w wiadomościach prywatnych. Możesz zadawać tyle pytań ile tylko chcesz - bez ograniczeń a ja służę Ci swoją wiedzą i doświadczeniem. Masz mnie na wyłączność.
- Przesyłasz mi zdjęcia swoich posiłków dostając ode mnie feedback. Ma to zastąpić nam gotowe jadłospisy na, których nie pracujemy, które oddalają nas tylko od intuicyjności i niczego nie uczą. Skupiamy się na rozpoznawaniu, obserwowaniu i interpretacji Twoich potrzeb oraz ośrodków głodu i sytości. Piszemy ze sobą zawsze bez ocen i osądów. Pamiętaj, że też w tym byłam i nic mnie nie zdziwi.
- Co 14 dni zdzwonimy się na godzinną rozmowę** (zaczynamy od pierwszej sesji, która trwa zawsze dłużej - 2h) w trakcie, których omawiamy Twoje postępy i ustalamy kolejne cele. Wszystko, o czym rozmawiamy zostaje między nami.
- Wyjaśniam Ci i tłumaczę mechanizmy, które ułatwią Ci powrót do wolności jedzeniowej i szczupłej sylwetki w naturalny sposób, podsyłam tipy. To co propaguję to holistyczne podejść do zdrowia i zdrowego stylu życia poprzez indywidualne zaopiekowanie się całościowo tylko Tobą abyś mogła wziąć z tego czasu to co najlepsze dla siebie.
- Jeśli jesteś w awaryjnej sytuacji i masz chęć na objedzenie się to pomagam Ci poradzić sobie z tym momentem, wspólnie dochodzimy do przyczyn napadu i eliminujemy je. Program jest zaprojektowany tak, by pomóc Ci dotrzeć do wolności jedzeniowej, na którą zasługujesz w najprostszy z możliwych sposobów.
- Pracujemy nad Twoimi przekonaniami dietetycznymi i zmieniamy je, bo dążymy do swobodnego intuicyjnego jedzenia bez poczucia winy i wyrzutów sumienia, bez zastanawiania się czy możesz i czy powinnaś zjeść. W trakcie naszej współpracy osiągasz ten stan.
- Po ustaleniu terminu rozpoczęcia współpracy i po zakupie oraz opłaceniu mentoringu, wysyłam Ci ankietę do wypełnienia, żebyśmy na pierwszej rozmowie miały już zarys sytuacji. Po odesłaniu mi jej i dopełnieniu formalności ruszamy 🙂 Wiem, że proces mentoringowy zawiera w sobie wszystko czego potrzebujesz, żeby osiągnąć zwycięstwo w wyjściu z zaburzeń w odżywianiu!
- Często moje klientki zgłaszają się do mnie, kiedy jest już naprawdę źle. Kiedy są w trakcie festiwalu objadania się i błędnego koła kolejnych diet i restrykcji/ograniczeń. Kiedy, już same nie dają sobie rady. Ale Ty nie czekaj do ostatniego momentu, nie dopuszczaj do ciągłego nadużywania siebie. Nieleczone zaburzenia w odżywianiu zawsze eskalują.
Ile to kosztuje?
MENTORING to najbardziej wspierający, PROSTY I SKUTECZNY program normalnego jedzenia, podczas którego raz na zawsze pożegnasz zaburzenia w odżywianiu. Mentoring jest o tym, że tam zauważamy czego brakuje.
Dlatego odpowiedz sobie na pytanie. Co gdybyś tym razem spróbowała inaczej? Dlaczego masz być nieszczęśliwa, tylko z tego powodu, że odmawiasz sobie zjedzenia zwykłej drożdżówki czy bułki z masłem? Wiesz, że tak naprawdę do szczęścia już Ci nic nie brakuje. Czujesz, że masz wszystko, rodzinę, partnera, przyjaciół, dobrą pracę lub swój biznes, fajne pieniądze i komfortowe życie a temat jedzenia i wagi cały czas od lat jest problemem i powoduje zagubienie. Właśnie po to jest mentoring = żebyś nie męczyła się dłużej, długie miesiące/lata dalej z tym sama. W Tobie jest wszystko i potrzebujesz tylko kogoś kto Ci pokaże i wskażę odpowiedni kierunek/drogę.
Nasza współpraca trwa 6 lub 12 tygodni*.
MENTORING 12 tygodniowy to Twoja gwarancja zmiany. To całościowy proces. Trzy miesiące pracy to optymalny czas zdobycia balansu i równowagi żywieniowej. 12-tygodni systematycznej pracy przyniesie Ci ulgę w temacie jedzenia raz na zawsze. To jest naprawdę złoto dla OSÓB, KTÓRE WIEDZĄ, że 6 tygodni TO DLA NICH MOŻE BYĆ ZA MAŁO I CHCĄ DOGŁĘBNIE OD A DO Z ZAJĄĆ SIĘ PROBLEMEM oraz cieszyć się WSPARCIEM i PROWADZENIEM za rękę bez presji czasu. Nie odkładaj siebie na poźniej. Ja już przeszłam swoją drogę, teraz chcę żebyś TY ją przeszła szybciej i zobaczyła, że w ciagu 3 miesięcy możesz poprawić jakość swojego życia i jeść z lekkością bez wyrzutów sumienia, poczucia winy, bez tycia i bez obsesyjnych myśli „powinnam schudnąć”. 3-miesięczny proces jest absolutnie fantastyczny i przynosi niesamowite efekty. Cena inwestycji 12 tygodniowego programu to 6990 5990 zł (przy płatności jednorazowej).
MENTORING 6 tygodniowy to Twoja droga na skróty. Mimo sporej wiedzy o odżywianiu trudno jest Ci samej wdrożyć skuteczne działania? Na mentoringu OTRZYMASZ WSZYSTKIE NIEZBĘDNE NARZĘDZIA, których potrzebujesz do zmiany. Cena inwestycji 6 tygodniowego procesu przy jednorazowej płatności to 3990 teraz 3590 zł. Jeśli tak będzie dla Ciebie łatwiej udostępniam Ci możliwość płatności w 3 ratach: przed rozpoczęciem mentoringu, przed rozpoczęciem 3 i 5 tygodnia współpracy.
Czy program jest wart tej ceny? Absolutnie tak! Bo Twoje zdrowie jest tego warte. Bo zasługujesz na dobre samopoczucie. Największą wartością psychodietetycznego procesu mentoringowego jest to, że idziemy w nim razem, idę obok Ciebie oświetlając Ci drogę, bo ja już wiem co i jak należy zrobić. W tym procesie to Ty jesteś najważniejsza. Teoria, praktyka, literatura fachowa, obalanie mitów, tipy!, ciekawostki, moja wiedza i doświadczenie oraz rady, na to wszystko możesz codziennie liczyć. Codziennie jestem dla Ciebie i z Tobą. Dzięki temu wszystko możesz zrobić szybciej i głębiej. Dlatego w ciągu paru tygodni/miesięcy poprawiasz jakość swojego życia i relację z zjedzeniem.
3 X PŁATNOŚĆ 1333
1290,00 zł
Pomyśl jak szybko zwróci Ci się inwestycja z zakupu mentoringu! Dla Ciebie to wszystko czego potrzebujesz w skondensowaniu ponieważ otrzymujesz ode mnie gotowy plan działania dopasowany indywidualnie do Ciebie = przedstawiam Ci krok po kroku co zrobić żeby pożegnać bulimię, błędne koło diet, zaburzoną relację z jedzeniem i zaburzenie napadowego objadania się. Przelicz ile wydajesz na jedzenie w trakcie napadu i pomnóż to przez 30 dni razy 12 miesięcy! W tym przypadku cena za wolność jedzeniową i spokój w głowie na resztę życia jest bardzo niska!
Jeśli nie jesteś zadowolona z tego jak wygląda twoja relacja z jedzeniem to możesz ją zmienić! Dziś podejmij decyzję w oparciu o to gdzie chcesz być w przyszłości.
Często moje klientki do mnie piszą, że jestem ich ostatnią deską ratunku obawiając się, że nie ma już dla nich nadziei. Też tak myślałam wiele lat, kiedy mierzyłam się z napadami objadania, dlatego doskonale Cię rozumiem. Chcę Cię zapewnić, że dzięki mentoringowi zaczniesz podejmować inne wybory wokół jedzenia, a skutki tych decyzji będą zupełnie odwrotne od tych, których doświadczasz teraz.
Wiem, że najbardziej na świecie boisz się, że przytyjesz. Ale zastanów się – tyje się od nadwyżki kalorycznej a jeśli nie będziesz miała napadów objadania i utrat kontroli w procesie jedzenia, bo to właśnie adresujemy na mentoringu – to nie będzie też nadwyżki kalorycznej. Więc skąd ma się brać tycie?
Dlaczego mój MENTORING jest najlepszy i najskuteczniejszy w wyjściu z zaburzonej relacji z jedzeniem? Bo to kompleksowe, szybkie i krótkie rozwiązanie podane Tobie na tacy. Skupiamy się na zdrowym stylu życia i żywienia (jako pasjonatka medycyny naturalnej, biohackingu i życia w zgodzie z cyklem owulacyjnym- podrzucam Ci ogrom tipów i wskazówek wspierających utrzymanie szczupłej sylwetki, regulację rytmów okołodobowych i metabolizmu), stabilizacji glikemii, okiełznaniu fizjologicznych mechanizmów organizmu, regulacji ośrodków głodu i sytości, uregulowaniu leptyny i greliny oraz kortyzolu, równowadze hormonalnej, które niezaopiekowane pchają Cię w sidła napadu. Jestem zwolenniczką holistycznego i całościowego podejścia w dbaniu o siebie i to samo oferuję Tobie.
Zainwestowanie w swoje zdrowie i w swój rozwój to najlepsza inwestycja a najlepszy czas jest zawsze teraz. Wiesz gdzie będziesz za pare tygodni, miesięcy, za rok jeśli dziś nic nie zmienisz? W tym samym miejscu. Będziesz po napadzie przyglądać się innym i myśleć jak mają dobrze bo mogą jeść wszystko, bez utrat kontroli i nie tyć.
Uwierz w to, że Ty też możesz odzyskać kontrolę nad jedzeniem i uwolnić się od błędnego koła obżarstwa 
Przestań od siebie wymagać więcej i więcej, lepiej i lepiej, kolejnych kilogramów. Bo każdy organizm ma swój kres. Pozwól zaufać naszemu procesowi powrotu do równowagi jedzeniowej. Przestań sobie w końcu dokładać ciągłymi nakazami i restrykcjami, ciągle myśleć, że jeszcze coś trzeba zrobić. Postaw siebie na 1 miejscu, daj sobie szansę na zmianę. Wolność jedzeniowa jest dla Ciebie i czeka za rogiem.
Żeby zadbać o jakość spotkań mentoringowych i czas dla moich podopiecznych, liczba osób z którymi współpracuję indywidualnie w danym momencie jest ograniczona. W każdym miesiącu ilość miejsc na rozpoczęcie procesu mentoringowego jest limitowana a czas oczekiwania na wolne miejsce to parę tygodni.
Mentor to osoba, która jest w miejscu w którym Ty chcesz być i daje Ci gotowe rozwiązania. W trakcie swojego doświadczenia zebrałam niezawodne i najskuteczniejsze sposoby oraz sprawdzone działania, które realizuję z klientkami i które teraz Tobie zapewnią szybki powrót do zdrowia. Sama już próbowałaś…
I ja wiem, że Ty wiesz, że ta budująca i wyjątkowa przestrzeń jest dla Ciebie 
. Że mentoring Cię woła. Teraz pora na zrobienie kolejnego kroku. Nie zastanawiaj się dłużej, nie zwlekaj tylko odezwij się do mnie żeby ustalić termin i zabierajmy się do pracy, żebyś mogła odzyskać dobrą relację z jedzeniem i wyjść z zaburzeń odżywiania. Odbudujmy w Tobie poczucie spokoju 
+++ Jeśli czujesz, że chciałabyś wejść w proces mentoringowy i masz do tego gotowość, ale nie jesteś do końca pewna czy zarezonuje między nami, to możemy się umówić na wstępną 15 minutową bezpłatną rozmowę w trakcie, której zobaczymy czy mentoring jest dla Ciebie. Dopiero po niej podejmiemy decyzję o rozpoczęcie procesu, kiedy obie poczujemy, że kliknęło.
Jeśli pojawiło się w Tobie jakieś pytanie, chcesz od razu umówić się na mentoring, napisz do mnie przez poniższy formularz kontaktowy, mailowo (mentorystka@gmail.com) lub na instagramie w wiadomości prywatnej.
*, ** – patrz regulamin.
* Kupując Mentoring akceptujesz regulamin współpracy
