Podjadanie

Co możesz zrobić żeby skończyć z podjadaniem? Właśnie piszę ten tekst po rozmowie z moją podopieczną, która oznajmiła mi, że załapała jak to jest z tym jedzeniem. Parę tygodni obserwacji siebie i swojego organizmu potrafi pokazać bardzo wiele mechanizmów, z których wcześniej sobie nie zdawałyśmy sprawy. Dlatego…